BEKASI 24 JAM

Ternyata Ada Fakta Kesehatan Buat Kamu yang Suka Menggerak-gerakan Kaki

Bekasi - Menggerak-gerakkan kaki saat duduk adalah hal yang wajar saat tubuh kehilangan kesadarannya sementara. Dalam dunia psikologi, menggerak-gerakan kaki adalah salah satu bahasa tubuh yang menunjukkan perilaku gugup atau bingung.

Namun sebuah penelitian terbaru dari para ahli di University of Missouri School of Medicine mengungkapkan bahwa, menggerak-gerakan kaki mampu memberikan manfaat kesehatan yang cukup baik bagi tubuh. Dilansir dari hellosehat, begini nih manfaatnya. Simak, yuk!

Bukan cuma sebuah ekspresi, perilaku menggerak-gerakan kaki ini bisa mencegah kamu dari penyakit arteri perifer.

Penyakit arteri perifer adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh penumpukan plak yang menyempit pada arteri. Hal ini bisa mengakibatkan darah tidak mengalir dengan lancar ke seluruh tubuh.

Dengan kamu menggerak-gerakkan kaki, maka hal itu akan memicu peredaran darah menuju tungkai bawah yang dapat memberikan gesekan cukup intens pada arteri. Inilah yang berguna untuk mencegah terjadinya penumpukan plak.

Daripada mager buat olahraga atau CFD ala-ala, menggerak-gerakkan kaki di tempat duduk juga bisa bakar kalori kamu lho.

Gerakkan kaki sederhana ini memang memiliki manfaat yang cukup baik untuk kesehatan. Hal ini dibuktikan oleh para peneliti di American Association for the Advancement of Science yang mengungkapkan bahwa, menggerak-gerakan kaki mampu membakar kalori hingga 350 kalori atau setara dengan sepiring gado-gado sayur. Pembakaran kalori ini juga mampu mencegah obesitas, penyakit jantung dan diabetes.

Baca Juga:

TERKINI

Tumpukan Sampah Sepanjang 1,5 Kilometer di Kali Bahagia, Ini Kata Warga Sekitar

BABELAN - Permasalahan sampah yang menumpuk di aliran Kali seakan tidak ada habisnya. Kondisi ini kembali terjadi set [...]

Puluhan Anak Difabel Diajak Bermain Salju

BEKASI TIMUR - Yayasan Pusat Kemandirian Anak (YPKA) Bekasi mengajak puluhan anak berkebutuhan khusus (difabel) berma [...]

The Sounds Project Series: Bekasi

The Sounds Project merupakan salah satu festival musik yang memiliki perhatian tersendiri pada life-style ka [...]

Gagal Jambret Tas Emak-emak Pulang Pengajian, Dua Remaja Ini Diciduk Polisi

JATIASIH - Polisi berhasil menangkap dua pelaku jambret di Perum Graha Indah, Jalan Malabar, Jatimekar. Keduanya menj [...]

Ini Cerita Pedagang Ayam Bakar Soal Kebakaran

BEKASI TIMUR - Iyong, salah satu pedagang ayam bakar yang berjualan di Jalan Lapangan Multiguna, Margahayu, Bekasi Ti [...]

Pengemudi Ojol Tewas Usai Disenggol Truk Sampah DKI Jakarta

Pengemudi Ojol Tewas Usai Disenggol Truk DKI Jakarta 

BEKASI SELATAN - Alfian Arbi Hasibuan, seorang p [...]

Aksi Kejar-kejaran Warga Warnai Penangkapan Dua Penodong di Kawasan Industri

SERANG BARU - Polsek Serang Baru mengamankan dua pelaku pemerasan di Kawasan Industri Delta Silicon Delapan, Desa Suk [...]

Cairkan Antrean, Samsat Buka Pelayanan Luar Ruangan

BEKASI TIMUR - Sistem Administrasi Manunggal Satu Atap (Samsat) Jalan Ir.H. Juanda, Bulak Kapal, Bekasi Timur, membuk [...]

Pemkot Bekasi Akan Perbaiki Sistem Radius PPDB Online Tingkat SMP Negeri

KOTA BEKASI - Pemerintah Kota Bekasi akan memperbaiki sistem yang diterapkan pada Penerimaan Peserta Didik Baru (PPDB [...]

Ada Kesalahan Jarak, Ini Kata Disdik Kota Bekasi

MARGAHAYU - Dinas Pendidikan Kota Bekasi menanggapi adanya jarak yang tidak sesuai saat pendaftaran Penerimaan Pesert [...]