BEKASI 24 JAM

Kalo Sayang Dengan Tubuhmu Mulai Sekarang Biasakan Sarapan Pagi

Bekasi - Sarapan pagi adalah hal yang sepele namun apabila tidak dilakukan setiap pagi sebelum mengawali aktifitas maka akan berisiko bagi aktifitas tubuh, salah satunya adalah kita kekurangan energi. Disamping itu sarapan merupakan bentuk kasih sayang yang sederhana untuk tubuh kamu.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Amerika, tidak sarapan pagi dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, bahkan hingga penyakit jantung. Dilansir dari nationalgeographic peningkatan risiko serangan jantung sebesar 27% dan 18% berisio stroke pada orang yang tidak sarapan.

Penelitian ini diungkapkan karena apabila kita tidak sarapan pagi, maka kita cenderung makan siang lebih banyak dari porsi normal.

Ahli diet dari British Heart Foundation, Victoria Taylor pun mengungkapkan bahwa tuntutan gaya hidup dan juga pekerjaan akan mempengaruhi pola makan seseorang.

Maka dari itu kita harus mengkonsumsi sarapan pagi yang sehat, definisi sarapan sehat harus tinggi nutrisi seperti serat, kalsium, kalium dan vitamin D. Jadi mulai sekarang jangan sepele kan sarapan pagimu ya, cobalah untuk lebih mengatur pola makan agar aktifitasmu tidak terganggu.

Baca Juga:

TERKINI

Pizza Hut Golden City Bekasi Utara Jadi Gerai Ke-500

BEKASI - PT. Sarimelati Kencana Tbk. pemegang hak waralaba Pizza terbesar di Indonesia meluncurkan o [...]

Mabuk Lalu Ancam Pedagang, Anggota Ormas Ini Dibui

BEKASI - MA, salah satu anggota organisasi masyarakat (Ormas) ditangkap polisi setelah melakukan tin [...]

Punya Senjata Untuk Gaya-gayaan, Dua Pemuda Diamankan Polisi

BEKASI UTARA - Dua pemuda yang tinggal di Kavling Bulak Perwira, Bekasi Utara, haru [...]

Pembukaan Mixtime Kartini Disambut Antusias Oleh Pecinta Minuman Kekinian

BEKASI TIMUR - Mixtime membuka gerai barunya di Jalan Kartini Nomor 50, Margahayu, [...]

Dua Pria Tewas Usai Menenggak Miras Oplosan

BEKASI - Dua pria tewas usai menenggak miras oplosan di Tambun Utara, Kabupaten Bekasi pada 28 Oktob [...]

Mulai 1 November, Tiga Rangkaian Kereta Api Jarak Jauh Berangkat Dari Stasiun Bekasi

BEKASI - Tiga rangkaian kereta api jarak jauh akan melayani pemberangkatan dari Stasiun Bekasi. Hal [...]

Truk Kontainer Terguling di Fly Over Kranji, Ini Kata Si Supir

BEKASI BARAT - Sebuah kontainer terguling di Jalan Sultan Agung, Kranji, Bekasi Barat, Kamis (31/10/ [...]

Cegah Vandalisme, Landmark Kota Bekasi Akan Dijaga Petugas

BEKASI - Landmark Kota Bekasi yang berada di Jalan Ahmad Yani, Bekasi Selatan, mulai dilakukan penge [...]

Joko Anwar Bakal Bikin Nobar Film Horor di Bioskop Terkenal Angker

BEKASI - Sutradara, Joko Anwar berencana menggelar nonton bareng (Nobar) di Bioskop Atoom, Citeureup [...]

Diduga Dihipnotis, Pengemudi Ojol Kehilangan Motornya

PONDOK MELATI - Seorang pengemudi ojek online, Rengga Virgiawan mengaku menjadi korban dugaan hipnot [...]