BEKASI 24 JAM

Kalo Sayang Dengan Tubuhmu Mulai Sekarang Biasakan Sarapan Pagi

Bekasi - Sarapan pagi adalah hal yang sepele namun apabila tidak dilakukan setiap pagi sebelum mengawali aktifitas maka akan berisiko bagi aktifitas tubuh, salah satunya adalah kita kekurangan energi. Disamping itu sarapan merupakan bentuk kasih sayang yang sederhana untuk tubuh kamu.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Amerika, tidak sarapan pagi dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, bahkan hingga penyakit jantung. Dilansir dari nationalgeographic peningkatan risiko serangan jantung sebesar 27% dan 18% berisio stroke pada orang yang tidak sarapan.

Penelitian ini diungkapkan karena apabila kita tidak sarapan pagi, maka kita cenderung makan siang lebih banyak dari porsi normal.

Ahli diet dari British Heart Foundation, Victoria Taylor pun mengungkapkan bahwa tuntutan gaya hidup dan juga pekerjaan akan mempengaruhi pola makan seseorang.

Maka dari itu kita harus mengkonsumsi sarapan pagi yang sehat, definisi sarapan sehat harus tinggi nutrisi seperti serat, kalsium, kalium dan vitamin D. Jadi mulai sekarang jangan sepele kan sarapan pagimu ya, cobalah untuk lebih mengatur pola makan agar aktifitasmu tidak terganggu.

Baca Juga:

TERKINI

Kontribusi Sekolah Selamat Pagi Indonesia Dalam Pendidikan Kewirausahaan Dunia melalui UNESCO

BEKASI - >Sekolah Selamat Pagi Indonesia (SPI) didaulat menjadi pembicara pada gelaran 8th >UNES [...]

Dealer Mitsubishi Arista Kalimalang Gelar Xpander Pinter Bener Showroom Festival

JAKARTA - Dealer Mitsubishi Arista Kalimalang menggelar acara Xpander Pinter Bener Showroom Festival, Sabtu (12/10). [...]

Agar Diperhatikan Idolanya, Wanita Ini Pasang Bilboard di Bekasi

BEKASI - Warganet dihebohkan dengan unggahan akun twitter @elvira_irena. Dalam unggahannya, pemilik akun menampilkan [...]

Summarecon Perkenalkan Hunian Pertama Berteknologi Tenaga Surya di Bekasi

BEKASI - PT Summarecon Tbk. perkenalkan kawasan hunian terbaru The Orchard di Bekasi, Jawa Barat. Kawasan hunian ini [...]

Consina Buka Cabang Kedua di Juanda Kota Bekasi

BEKASI TIMUR - Consina kembali membuka gerainya di Kota Bekasi. Kali ini lokasinya berada di Jalan Ir. H. Juanda No 1 [...]

Ogah Dinasehati, Anak Ini Bunuh Ayah Tirinya Sendiri

TAMBUN SELATAN - AR, Pria berusia 16 tahun menjadi tersangka kasus pembunuhan terhadap ayah tirinya sendiri, SJ (39) [...]

BFI Finance Berikan Sumbagan Portofolio Pembiayaan RP. 327,9 Miliar di Bekasi

BEKASI - PT BFI Finance Indonesia Tbk Wilayah Jawa Barat 2 menyebut Bekasi menyumbang portofolio pembiayaan sebesar R [...]

Tinjau Kebakaran Pasar Baru, Tri Adhianto : Pedagang Kita Relokasi

BEKASI - Wakil Walikota Bekasi, Tri Adhianto meninjau langsung Kebakaran yang terjadi di Pasar Baru, Bekasi Timur pad [...]

Siswa Belajar di Lantai, Netizen : Pekayon Bahkan Dekat Kediaman Wali Kota Bekasi

BEKASI - Adanya siswa di SD Negeri Pekayon Jaya 3 belajar di lantai menimbulkan berbagai reaksi di dunia maya. Hal it [...]

Siswa Duduk di Lantai, Guru SD Negeri 3 Pekayon Jaya : KBM Terganggu

PEKAYON - Pihak sekolah SD Negeri Pekayon Jaya 3 Bekasi mengaku telah mengajukan pengadaan bangku dan meja ke Dinas P [...]