BEKASI 24 JAM

Kalo Sayang Dengan Tubuhmu Mulai Sekarang Biasakan Sarapan Pagi

Bekasi - Sarapan pagi adalah hal yang sepele namun apabila tidak dilakukan setiap pagi sebelum mengawali aktifitas maka akan berisiko bagi aktifitas tubuh, salah satunya adalah kita kekurangan energi. Disamping itu sarapan merupakan bentuk kasih sayang yang sederhana untuk tubuh kamu.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Amerika, tidak sarapan pagi dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, bahkan hingga penyakit jantung. Dilansir dari nationalgeographic peningkatan risiko serangan jantung sebesar 27% dan 18% berisio stroke pada orang yang tidak sarapan.

Penelitian ini diungkapkan karena apabila kita tidak sarapan pagi, maka kita cenderung makan siang lebih banyak dari porsi normal.

Ahli diet dari British Heart Foundation, Victoria Taylor pun mengungkapkan bahwa tuntutan gaya hidup dan juga pekerjaan akan mempengaruhi pola makan seseorang.

Maka dari itu kita harus mengkonsumsi sarapan pagi yang sehat, definisi sarapan sehat harus tinggi nutrisi seperti serat, kalsium, kalium dan vitamin D. Jadi mulai sekarang jangan sepele kan sarapan pagimu ya, cobalah untuk lebih mengatur pola makan agar aktifitasmu tidak terganggu.

Baca Juga:

TERKINI

Baterai handphone jadi lebih tahan lama dengan tipshack berikut ini

Bekasi - Pengguna smartphone pasti pernah mengeluhkan hal yang sama, apalagi kalo bukan masalah ba [...]

Sampah Bambu Sumbat Bendung Koja Sungai Cikeas

BEKASI - Tumpukan sampah bambu kembali menyumbat aliran Sungai Cikeas, Bendung Koja, Jatiasih, Kota [...]

Ini Jadwal KRL Tambahan Bekasi dan Cikarang Saat Tahun Baru 2020

BEKASI - PT Kereta Commuter Indonesia (KCI) menyiapkan beberapa layanan tambahan saat pergantian tah [...]

Polisi Gagalkan Peredaran Ganja 200 Kilogram di Kabupaten Bekasi

CIKARANG - Polres Metro Bekasi berhasil mengagalkan peredaran narkoba jenis ganja seberat 200 kilogr [...]

Uang Supir Truk Sedot WC Dicuri Pria Bertopi

BEKASI - Uang milik supir sedot WC sebesar Rp. 250 ribu dicuri. Peristiwa itu terjadi di Kavling Kab [...]

Yeay.. Alun-alun Kota Bekasi Direvitalisasi Tahun 2020

BEKASI - Kabar baik buat kalian yang sering nongkrong di Alun-alun Kota Bekasi. 

Rencan [...]

Saat Mancing Belut, Warga Temui Jasad Bayi Laki-laki di Dalam Kardus Berbalut Kain Putih

CIKARANG - Sosok jasad bayi ditemukan warga di Jalan Raya Kalimalang, Kampung Cibatu RT 009 RW 05, D [...]

Besok Siang, BMKG Prediksi Kota Bekasi dan Cikarang Diguyur Hujan Lokal

BEKASI - Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memprediksi cuaca di Kota Bekasi dan Ci [...]

Langgar Pembatasan Kendaraan, 20 Truk Ditahan di Tol Jakarta-Cikampek

BEKASI - Sebanyak 20 truk ditahan di ruas Tol Jakarta-Cikampek. Hal itu akibat puluhan truk melangga [...]

Intip Keindahan Taman Warna-warni di Cikarang

CIKARANG - Lahan kosong di Graha Asri, Jalan Cisang Giri Raya Jatireja, Cikarang Timur, Kabupaten Be [...]